专家指出：前列腺结石的预防主要就是从其高位病因上重点预防，比如饮食方面的情况，以及泌尿系统疾病的炎症，这方面主要就是指前列腺系统炎症，比如慢性前列腺炎，其次就是其他生活方面的因素，这是预防前列腺结石的总体情况，下面，就预防前列腺结石的方式进行具体介绍：

1、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

2、戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

5、饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

6、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

8、前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

9、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

10、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

11、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

【专家答疑】：
      前列腺结石是前列腺代谢异常导致的钙化物，主要成分是前列腺里的坏死细胞、细菌、前列腺液里的杂质等，这些杂质毒素没有及时的随着前列腺液排出去，就会淤积沉淀在前列腺管内，逐渐的形成钙化核心，最终随着时间的发作密度的增高变成结石，实际上前列腺结石也并不是石头，就是钙化物和各种杂质的聚合物。所以通过专业对症的治疗就可以把他逐渐的溶化分解缩小，然后随着前列腺液慢慢的稀释排出。
      读了上面的内容，相信大家也了解到了前列腺结石的一些问题， 如果您你还有什么疑问，请点击在线专家，或者拨打24小时免费咨询热线：029-88691003，陕西西安莲湖兴成医院，中医结石病专家倾情为您答疑解惑